Как за год отрастить длинные волосы
Migliori-clinic.ru

Женская красота

Как за год отрастить длинные волосы

Как отрастить длинные и густые волосы быстрее, раскрываем все секреты

Красивые длинные локоны — мечта любой женщины, желающей выглядеть привлекательно, стильно, женственно. Мужчины обращают внимание на длинноволосых красавиц с роскошной шевелюрой, ведь это признак отличной наследственности, крепкого здоровья. О том, как отрастить длинные волосы в домашних условиях самостоятельно и какие средства для этого использовать, речь и пойдет в данной статье.

Факторы, влияющие на скорость роста волос

На голове каждый волос растет 4–10 лет. Это индивидуальный показатель, зависящий от гормонального фона и наследственности человека. За неделю локоны удлиняются на 2,5 мм, за один месяц, примерно, на 10–15 мм. Увеличить длину и ускорить рост помогут правильные продукты и средства для усиления роста.

Причины, замедляющие рост

Хотите отрастить длинные и густые волосы? Пересмотрите свои привычки:

  • нельзя перекусывать едой быстрого приготовления (бургерами, шаурмой, бутербродами и прочим фаст-фудом);
  • желательно исключить жареную, острую пищу, газированные напитки;
  • откажитесь от табака, алкоголя и других пагубных привычек.

Важный момент! Стригите кончики до длины здоровых локонов раз в 2–3 месяца. Поврежденные, запущенные участки волос замедляют рост.

Что влияет на положительную динамику

Продукты. Следует отдать предпочтение такой пище:

  • овощным, фруктовым салатам (смешивать компоненты запрещено);
  • зелени;
  • продуктам, содержащим кальций, калий, цинк, магний, йод, хром, бета-каротин;
  • пивным дрожжам;
  • витаминным комплексам.

Подробнее о продуктах для роста волос читайте у нас на сайте.

Образ жизни:

  • на состояние и рост волос влияет здоровье кишечника. Проведите несколько раз очищение организма от токсинов и других вредных веществ;
  • отращиванию локонов мешает использование фена, плойки, разных утюжков, электроприборов, оказывающих термическое воздействие на шевелюру. Использовать их разрешается, однако нечасто, предварительно защищая кудри специальными косметическими средствами;
  • стилисты с косметологами не рекомендуют часто окрашивать волосы. При появлении седины используйте краску, не содержащую перекись водорода. Средства для укладки локонов применяйте редко;
  • трудно отрастить длинные и густые волосы женщинам, постоянно испытывающим стресс, переутомление. Важно полностью исключить из своей жизни ситуации, провоцирующие плохое настроение.

Советы по отращиванию длинных волос

Перечислим несколько основных советов мечтающим иметь роскошную длинную шевелюру. Как отрастить длинные волосы в домашних условиях, и какие средства для этого необходимо использовать?

  1. Подрезайте посеченные концы локонов исключительно с помощью горячих ножниц. Они запаивают кончики, волосы сечься перестанут.
  2. Улучшите кровообращение. В этом поможет расчесывание волос (только сухих) с использованием мягкой массажной щетки (срок действия каждой щетки составляет всего полгода, затем ее придется менять). Трихологи рекомендуют расчесываться утром дважды, столько же перед сном.
  3. Мойте шевелюру лишь теплой водой.
  4. Использовать необходимо шампунь, подходящий типу именно ваших волос. После него ополаскивайте локоны с помощью бальзама, кондиционера. Затем ополосните настоем из трав, провоцирующих рост локонов: лопуха, крапивы, ромашки, алоэ, мелиссы или одуванчика. Больше информации о травах для роста и укрепления волос читайте на нашем сайте.

Полезные средства

Массаж

Данная процедура направлена на стимуляцию кровеносных сосудов, в частности, кровообращение волосяных фолликул. Это средство укрепляет корни, предотвращает выпадение и ускоряет рост. Рекомендуем прочесть больше о массаже головы для роста волос, его видах и техниках выполнения на нашем сайте.

Правила выполнения массажа:

  • массажировать голову рекомендуется подушечками пальцев, делая мягкие плавные движения. Двигайтесь по направлению ото лба к вискам, смещаясь к затылочной области. Желательно использовать касторовое или репейное масло. Оно благотворно повлияет на корни волос;
  • полезно делать легкое постукивание кистями, круговые движения, оттягивание кожи натягиванием локонов и ее поглаживание;
  • прибегайте к массажу ежедневно. В идеале — больше одного раза в день.

Маски

Правильно подобранные косметические средства позволяют добиться положительной динамики роста прядей. Хорошо работает как домашняя, так и брендовая косметика. Оба продукта можно использовать поочередно.

Из чего приготовить домашние маски? Ускоряют рост локонов такие комбинации продуктов:

  • лука, меда, лимонного сока;
  • пива, ржаного хлеба;
  • фруктов, кисломолочных продуктов;
  • овсянки, молока;
  • майонеза;
  • пива, яичного белка;
  • дрожжей, воды, меда;
  • горчицы (горчичного порошка), кефира, яичного желтка;
  • перцовой настойки, кефира;
  • корицы.

Правила подбора профессиональной косметики: использовать нужно известные брендовые средства. Учтите, что, не всю косметику можно наносить на кожу головы. Неправильное применение приводит к закупорке пор эпидермиса и замедлению роста.

Важно! Внимательно читайте рекомендации производителя по уходу.

Профессиональные процедуры

С помощью специальных медицинских процедур можно увеличить показатель роста до 1,5–2 см в месяц. Для этого стоит использовать такие приемы:

  • провести 10 курсов мезотерапии: когда под кожу головы врач вводит специальный препарат с аминокислотами, витаминами, стимулирующий рост кудрей;
  • пить специальные ампулы, наполненные биологически активными веществами, питательными элементами. Их подбирают с опытным специалистом;
  • купить лазерную расческу, улучшающую микроциркуляцию крови в коже головы, активно стимулирующую корни волос. Использовать ее допустимо несколько раз в неделю;
  • приобрести расческу дарсонваль, укрепляющую локоны, стимулирующую их рост.

Парниковый эффект

Первым делом такое средство предназначено для укрепления корней, но благодаря тому, что в процессе улучшается кровообращение, стимулируется и рост прядей. Те, кто использовал этот способ на себе, отмечают динамику ускорения до двух сантиметров в месяц.

Как применять?

  1. На всю поверхность волосистой части головы (на кожу и локоны) наносится косметическое масло или комплекс из них.
  2. В таком виде пряди укладываются так, чтобы на них легко можно было надеть шапочку из полиэтилена.
  3. Надевается шапочка. При ее отсутствии можно воспользоваться обычным пакетом или пищевой пленкой. Главное, чтобы локоны все были надежно спрятаны за полиэтиленом. Создается «парник».
  4. Выдерживается время до 8 часов. Удобно оставлять на ночь.
  5. После применения средства голова не моется.
  6. Делать процедуру необходимо часто.

Полезные последствия:

  • увеличивается приток крови и питательных веществ к волосяным фолликулам;
  • интенсивное увлажнение;
  • выведение вредных веществ.

Еще одна особенность метода — выработка кожного сала (естественной защиты). Это хорошо для сухих волос, а для жирных — усугубление проблемы.

Советы по уходу

Отрастив красивые длинные локоны, придется регулярно заботиться о них ради сохранения привлекательного внешнего вида. Подойти к данному вопросу важно комплексно.

Внешний уход

Особенности:

  • используйте деревянные расчески, ведь металлические, пластиковые аналоги травмируют пряди;
  • капайте, иногда, на расческу любимые ароматические масла, укрепляющие здоровье шевелюры, ускоряющие ее рост;
  • сведите к минимуму применение термоприборов, убивающих природную красоту локонов. Чтобы шевелюра выглядела опрятной, аккуратной, в целях укладки лучше использовать бигуди или папильотки;
  • раз в три дня мойте голову теплой водой специально подобранными шампунем, кондиционером, маской, сывороткой, бальзамом, маслами, травяными настоями, обеспечивающими необходимое питание локонам;
  • использовать заколки с резинками, путающими пряди, портящими их структуру, нельзя. Покупайте аксессуары из натуральных тканей и металлов;
  • ложитесь спать, когда вымоете голову от нанесенных косметических средств;
  • на ночь заплетайте косу, чтобы уменьшить количество поврежденных волосков.

Обратите внимание, в холодный сезон обязательно носите головной убор. Кожа головы должна быть всегда в тепле. Переохлаждение негативно сказывается на волосяных фолликулах и рост замедляется.

Внутренний уход

Особенности:

  • правильно питайтесь — дробно, часто, исключительно полезными продуктами (тушеными, пареными или вареными);
  • принимайте дополнительно лучшие витаминные комплексы, стимулирующие рост волос;
  • избегайте стрессовых ситуаций и вредных привычек, от этого структура прядей может измениться. Как результат — хрупкость локона, выпадение;
  • следите за состоянием своего здоровья, хорошо высыпайтесь. Ведь неполноценное развитие и функционирование внутренних органов, особенно желудочно-кишечного тракта, негативно отражается на волосах, и они могут начать выпадать.

Чтобы получить длинные и густые волосы, потребуется время. Ускорить процесс помогут вышеперечисленные правила. Помните, здоровье (а значит, и рост) прядей зависят от внутреннего и внешнего состояния. Наиболее эффективный способ — использовать салонные процедуры и применять специальные медицинские продукты. Но такие средства — удовольствие не из дешевых.

Ускорить рост волос можно более доступными приемами. Для этого убедитесь, что вы получаете все витамины и микроэлементы, пользуйтесь качественной брендовой и домашней косметикой, ведите здоровый образ своей жизни и не забывайте подстригать кончики с интервалами в 2–3 месяца.

Больше информации о росте волос и методах его стимуляции узнайте, благодаря статьям:

Полезные видео

Как отрастить длинные и густые волосы.

Расскажем на сколько отрастают волосы за год: факторы влияющие на скорость роста, 8 золотых правил как отрастить локоны за год

Красивые, густые локоны – украшение и гордость каждой женщины.

И чтобы заполучить шикарную шевелюру многие прибегают к наращиванию прядей, но это только ухудшает состояние и здоровье волос.

Возможно, ли отрастить длинные пряди самостоятельно? Да, но для этого нужно время, терпение и желание.

Для начала, нужно разобраться, как происходит рост, и какие факторы могут оказывать влияние на этот процесс.

Как происходит рост волос?

Каждый волосок в течение своей жизни проходит 3 фазы роста:

  • Фаза роста – зарождение нового волосяного фолликула. Находясь, в этой фазе он постоянно растет. Продолжаться непрерывный рост может от 2 до 5 лет.
  • Фаза покоя – рост постепенно замедляется, в конечном счете, перестает расти совсем. Это самая короткая фаза и длится она всего 2–3 недели.
  • Фаза выпадения – длится около 3 месяцев. Начинается рост нового волоса, а прежний выпадает.

Какие факторы влияют на скорость отрастания?

На этот процесс может влиять множество факторов:

  • время года;
  • время дня;
  • индивидуальные особенности человека;
  • наследственность;
  • правильный уход или отсутствие его;
  • окрашивание или химическая завивка;
  • возраст;
  • питание.

Весной и летом локоны растут быстрее. Это происходит, потому, что за счет тепла приток крови к голове увеличивается, и деление клеток происходит интенсивнее.

Зимой, наоборот, у верхнего слоя кожи циркуляция крови замедляется, пряди от этого растут медленнее. Усредненные показатели говорят о том, что в теплое время года волосы растут быстрее на 15–20%, чем зимой.

Правильное питание – значит многое. Желающим отрастить длинную косу следует внести в свой рацион больше белковой пищи и не забывать о правильном подборе витаминов.

От употребления соленого, копченого, жареного, жирного и вовсе стоит отказаться. Впрочем, это окажет положительное влияние не только на рост кудрей, но и на общее состояние здоровья.

Конечно, не последнюю роль играет наследственность и индивидуальные особенности человека. У кого-то пряди растут стремительно, только и успевай подстригать, а кто-то лишь мечтает о шикарной косе до пояса.

8 золотых правил, как быстро отрастить волосы?

При соблюдении этих простых правил уже через несколько месяцев состояние кожи головы, волос значительно улучшится. Локоны начнут расти быстрее, появиться красивый блеск.

  1. Здоровье, красота и соответственно рост волос напрямую зависят от состояния организма в целом. Поэтому, чтобы кудри начали расти нужно, быть здоровой! А для этого необходимо правильно питаться, заниматься спортом, избегать стрессов, регулярно посещать врача гинеколога (хронические гинекологические заболевания напрямую влияют на состояние волос).
  2. Частое мытье головы с использованием шампуня делает со временем пряди хрупкими и ломкими. Оптимальный вариант мыть голову 2–3 раза в неделю. При этом основную часть шампуня наносить на кожу голову, оставшуюся часть средства на волосы.
  3. Фен, плойка, утюжок, термобигуди – враги здоровых, длинных кудрей. Лучше пользоваться этими приспособлениями как можно реже.
  4. Стоит отказаться от окрашивания и других химических воздействий на локоны. Если все-таки приходится регулярно окрашивать локоны, выбирайте безопасные краски, с минимальным количеством вредных веществ.
  5. Защита волос от ультрафиолета – важный нюанс, о котором часто забывают. А ведь вредный ультрафиолет способен нанести существенный урон блестящим прядям, лишая их блеска и жизненных сил. По минимуму используйте солярий, а при выходе из дома в солнечный день не забывайте о головном уборе.
  6. Регулярный массаж кожи головы с маслами-активаторами роста поможет быстро отрастить шикарную шевелюру. Для этой процедуры подойдут репейное масло, оливковое или кокосовое. Для большего эффекта используйте слегка разогретое масло.
  7. Как можно меньше используйте различные заколки, резинки и другие аксессуары для волос. Дайте свободу своим локонам.
  8. Пейте витамины для роста волос. Проконсультируйтесь с врачом о том, какой комплекс лучше всего подойдет вам.
Читать еще:  В какие дни августа можно стричь волосы

А вы знали, что некоторыми процедурами можно ускорить рост прядей, например мезотерапия и массаж головы. Также очень важно правильно производить расчесывание.

Для примера, рост волос за год — фото до и после:

К каким средствам можно прибегать?

Сегодня существует множество средств на любой вкус, цвет и кошелек, которые помогут добиться желаемого хорошего результата за короткий срок. Лучшие из них:

  • Миноксидил;
  • Пантовигар;
  • Алерана;
  • Андреа;
  • Шампунь «Лошадиная сила»;
  • Vichy Decros NEOGENIC;
  • Renaxil Loreal Homme.

Учёные считают, что чем больше тепла добавляется к кожному покрову головы, тем интенсивнее растут локоны. Хорошо подходит для этого горчичная маска. Горчичный порошок увеличивает температуру кожи головы и способствует росту корней волос.

Состав:

  1. 20–30 грамм сухой горчицы (порошок);
  2. 20–30 миллилитров горячей воды;
  3. один взбитый яичный желток;
  4. две чайные ложки оливкового масла;
  5. две чайные ложки сахара;
  6. целлофановый пакет и полотенце.

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в миске. Медленно добавляйте желток и горячую воду.

Разделите волосы на две половинки, нанесите маску на кожу головы. Сделайте маску, накройте голову целлофановым пакетом и полотенцем.

Подождите 10–30 минут, может возникнуть небольшой дискомфорт, так как горчица является специей.

С помощью маски создаётся тепло. Если вы очень чувствительны, то держим маску 10 минут. Максимум — 30 минут. Когда время истечёт, смойте маску и вымойте голову шампунем.

У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой или коньяком, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, яичная и луковая.

Добиться длинных, красивых локонов можно самостоятельно. Главное – комплексный подход. Регулярное выполнение несложных и приятных процедур поможет быстрее прийти к поставленной цели. Красоты и здоровья вам и вашим волосам!

Итак, мы узнали на сколько см в год растут волосы, какие факторы на это влияют, дали советы по ускорению роста и описали на сколько можно отрастить волосы за полгода, год?

Полезные материалы

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

  • Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
  • Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
  • Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
  • Как быстро отрастить шевелюру за месяц?
  • Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
  • Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
  • Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
  • Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
  • А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.

Полезное видео

Как я отрастила волосы за год? Практические советы:

Как отрастить длинные волосы?

Волосы — это вечная красота женщины

Длинные волосы всегда в моде. Это признак женственности. Но отрастить очень длинные волосы не всегда легко.

В среднем волосы растут на 1-1,5 см в месяц. Это также зависит от общего состояния здоровья, благополучия, генетических факторов и многих других вещей. Можно стимулировать рост волос с помощью правильного питания и правильного ухода за волосами.

Если у вас стрижка или волосы средней длины, вы можете испробовать несколько методов одновременно. Это будет способствовать росту волос, а также улучшит их общее состояние и восстановит их структуру. Рассмотрим несколько способов отрастить длинные волосы в домашних условиях быстро.

Подстригайте волосы, чтобы они росли быстрее

Это может звучать довольно странно, но для роста волос их нужно периодически подстригать.

Стригите кончики волос на полсантиметра каждые шесть недель. Если вы будете этим пренебрегать, это может привести к появлению секущихся кончиков.

Эти секущиеся концы будут подниматься все выше и сведут все ваши усилия по отращиванию волос к нулю. Волосы начнут пушиться и будут иметь неряшливый и неопрятный вид. Может показаться, что такое регулярное подстригание замедлит рост волос, но это не так.

Яичная маска для отращивания длинных волос

Маски с добавлением яичного желтка чрезвычайно полезны для быстрого роста волос.

Они содержат все незаменимые аминокислоты и микроэлементы: серу, железо, цинк, фосфор и селен.

Для наилучшего результат нужно делать маски из желтка не реже одного раза в неделю.

  • Взбейте яйцо, добавьте несколько капель лавандового масла и четыре капли виноградного масла. Нанесите на кожу головы и волосы и оставьте на полчаса. Затем смойте шампунем.
  • Нанесите на кожу головы смесь из двух столовых ложек оливкового масла и двух яичных желтков. Оставьте на полчаса. Затем хорошо промойте голову шампунем.
  • Еще одна эффективная маска. Один желток, чайная ложка сока алоэ, столовая ложка касторового масла, столовая ложка коньяка (можно самого дешевого). Добавьте несколько капель лимонного сока и витамина А в растворе. Хорошо перемешайте и нанесите на волосы. Оставьте на полчаса. Делать маску желательно перед каждым мытьем головы. Но не реже одного раза в неделю. Через месяц применения этой маски структура волос заметно улучшится.

Касторовое масло для быстрого роста волос

Касторовое масло богато витамином Е и незаменимыми жирными кислотами, особенно омега-9 жирными кислотами. Способствует естественному росту волос. Крайне эффективно при выпадении волос. Это одно из лучших средств, чтобы отрастить длинные волосы.

  • Поскольку это масло довольно вязкое по своей природе, смешайте касторовое масло с равным количеством оливкового, кокосового или миндального масла. Помассируйте им кожу головы и оставьте на несколько часов. Затем хорошо промойте волосы.
  • Можно добавить к касторовому маслу эфирное масло. Такое, как мята перечная, эвкалипт, розмарин, лаванда или масло тимьяна.
  • Хорошо наносить и чистое касторовое масло. Важно хорошо втереть его в кожу головы. Можно это делать при помощи старой зубной щетки . Держать на волосах в течение нескольких часов. Проводить эту процедуру регулярно, каждую неделю на протяжении месяца-двух. Только после этого будет заметен ожидаемый результат.

Репейное масло как средство отрастить длинные волосы в домашних условиях

Репейное масло — еще один давно известный и эффективный способ для отращивания длинных волос. Как применять?

Нагреть небольшое количество масла на водяной бане (это важно, иначе эффекта не будет) и нанести на кожу головы. Обернуть полиэтиленом. Держать несколько часов. Затем хорошо промыть шампунем. Проделывать процедуру один раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Использование лекарственных трав для роста волос

Лекарственные травы, такие как кошачья мята, ромашка, крапива, розмарин, хвощ, лопух и шалфей, хорошо способствуют росту волос.

Розмарин особенно полезен для отращивания длинных волос, потому что он стимулирует волосяные фолликулы. Он также придает блеск волосам. Полифенол и противовоспалительные свойства зеленого чая также полезны для волос.

Вообще большинство лекарственных трав стимулируют рост волос, улучшая кровообращение кожи головы.

  • Можно приготовить травяной настой. Залейте любые травы горячей водой и дайте им настояться в течение 10-20 минут. Затем ополаскивайте этим настоем волосы после мытья. Это поможет укрепить ваши волосы и сделать их мягкими и послушными.
  • Также хорошо смешать этот травяной настой с шампунем.
  • Хорошо еще почаще пить травяные чаи вместо своих обычных напитков.

Никотиновая кислота как средство отрастить длинные волосы в домашних условиях быстро

Никотиновая кислота, которая в медицинской литературе носит название витамина РР. Очень способствует росту волос. Продается в аптеках и стоит недорого.

При нанесении на кожу головы никотиновая кислота расширяет периферические кровеносные сосуды, усиливая кровообращение. Она улучшает транспортировку кислорода и полезных микроэлементов. И усиливает в тканях процессы обмена веществ. Эти свойства никотиновой кислоты препятствуют выпадению волос и стимулирует их ускоренный рост.

При применении витамина РР активизируются обменные процессы, приостанавливается облысение. Волосы становятся гуще, приобретают блеск и шелковистость. Также никотиновая кислота поддерживает нормальную пигментацию волос, предупреждает ранее поседение .

При регулярном использовании никотиновая кислота:

  • Пробуждает спящие волосяные луковицы и способствует росту волос. Стимулирует микроциркуляцию.
  • Восстанавливает и регенерирует поврежденные луковицы.
  • Предотвращает выпадение волос. Укрепляет корни и противодействует уплотнению коллагена вокруг корня волоса.
  • Способствует выработке меланина — пигмента, которые делает локоны блестящими. Сохраняет их цвет, предотвращает преждевременное появление седины.
  • Не сушит кожу головы в случае многократного использования. Это доказано дерматологическими тестами.

Как использовать никотиновую кислоту для роста волос

Вскройте тюбик-капельницу непосредственно перед применением. Содержимое нанесите на кожу головы, равномерно распределяя средство по всей поверхности кожи головы массирующими движениями, непосредственно после мытья.

Не нужно смывать никотиновую кислоту. В этом нет никакой необходимости: она не имеет запаха, бесцветная и имеет текстуру обычной воды.

Легкое покалывание и покраснение кожи головы после нанесения кислоты обусловлено усилением микроциркуляции и является нормальным.

Применяйте средство 1 раз в три дня. Рекомендуемый курс — 14 процедур. Курс можно повторять раз в три месяца.

Меры предосторожности. Перед применением небольшое количество средства нанесите на локтевой сгиб для выявления индивидуальной непереносимости. При использовании никотиновой кислоты возможно легкое покалывание кожи головы. Это считается нормой.

При появлении симптомов, характеризующихся сильным жжением и покраснением кожи головы, смойте кислоту. Это уже признак аллергической реакции на кислоту. Дальнейшее применение никотиновой кислоты нужно прекратить.

Читать еще:  Бальзам ополаскиватель для волос в домашних условиях

Массируйте кожу головы, чтобы отрастить длинные волосы

Это старый дедовский способ, или вернее, бабушкин. Сделайте своей привычкой ежедневный массаж кожи головы.

Это не отнимет много времени. Максимум 5 минут. Просто подушечками пальцев хорошо и равномерно массируйте кожу головы.

Можно расчесывать щеткой волосы в разных направлениях. Как это работает?

Массаж усиливает кровообращение в тканях. А замедленный рост волос или их выпадение зачастую бывает из-за слабого кровообращения. Мы искусственно исправляем эту ситуацию.

Еще один простой и эффективный способ ускорить рост волос, а также остановить их выпадение. И довольно простой.

Нужно через день втирать в корни волос крупную каменную соль с добавлением любого масла (на ваш выбор). Этой смесью нужно массировать кожу головы в течение 15 минут. Затем тщательно промыть водой.

Очень скоро вы заметите, что ваши волосы растут не по дням, а по часам. Как это работает? Тот же самый массажный эффект, что усиливает кровообращение в коже головы. Это и будет стимулировать рост волос. Крупная соль просто послужит подручным средством. А масло даст лучшее питание корням волос.

Алоэ Вера для быстрого роста волос

Также старое и хорошо зарекомендовавшее себя средство. Алоэ вера способствует росту волос и предотвращает их выпадение. Это лечебное растение также помогает уменьшить перхоть и восстановить естественный блеск волос.

  • Измельчите лист алоэ вера, чтобы извлечь из него гель. Смешайте с небольшим количеством лимонного сока.
  • Нанесите эту смесь на волосы и оставьте на 20 минут. Затем хорошо промойте голову. Проводите эту процедуру один раз в неделю.
  • Можно комбинировать сок алоэ вера с равным количеством масла зародышей пшеницы или кокосового масла. Способ применения такой же, как и с лимонным соком.

Луковый сок, чтобы помочь отрастить волосы

Это средство считается одним из самых эффективных и давно известных. Содержит серу, которая стимулирует выработку коллагена в тканях и способствует росту волос.

  • Мелко порежьте среднюю луковицу и выжмите сок.
  • Нанесите на кожу головы и оставьте на 10-15 минут.
  • Затем смойте мягким шампунем.

Кокосовое масло для роста волос

Еще одно эффективное средство для естественного роста волос. Кокосовое масло богато железом, калием и незаменимыми жирами. Благо, оно сейчас повсеместно доступно.

  • Возьмите немного 100% натурального кокосового масла. Добавьте несколько капель лимонного сока и 4 капли эфирного масла лаванды.
  • Хорошо перемешайте и нанесите на кожу головы. Оставьте на 4-5 часов, затем смойте шампунем.
  • Можно втирать в кожу головы просто чистое кокосовое масло . Тоже хорошо работает.

Масло виноградных косточек для роста длинных волос

Это чудесное масло зачастую входит в состав популярных средств по уходу за волосами. И может использоваться для роста волос.

Нанесите немного масла массирующими движениями на кожу головы. Оставьте на волосах на час, затем смойте. Чтобы получить долговременный эффект, проводите эту процедуру 2-3 раза в неделю.

Обеспечьте себе полноценное и здоровое питание для восстановления структуры волос

Чтобы волосы были здоровыми, длинными и густыми необходимо полноценное питание. Богатое белком и жизненно важными витаминами и минералами.

Выбирайте продукты с высоким содержанием витаминов А, В, С и Е, цинка, биотина, железа, магния, меди и селена.

Витамин В особенно важен для роста волос.

Не забывайте про белок. Волосы — это белок, поэтому включайте в свой рацион богатые белком продукты.

  • Вам совершенно необходимо регулярно потреблять разнообразные продукты. Такие, как сыр, молоко, йогурт, курицу, лосось, шпинат, цельное зерно, гречку, сладкий перец, брокколи, авокадо, петрушку, капусту, черный хлеб. Питайте свои волосы и кожу головы. Особенно полезны для волос бананы , красное мясо, яйца , отруби, тыквенные семечки.
  • Пейте свежие фруктовые и овощные соки: грейпфрутовый, апельсиновый, морковный, свекольный.
  • Рыба, грецкие орехи, семя льна, оливковое масло, бобы и некоторые другие продукты богаты омега-3 жирными кислотами и очень хорошо способствуют росту волос. Ведь 3% стержня волоса состоит из омега-3 жирных кислот.
  • Очень полезно для волос нерафинированное кунжутное масло. В столовой ложке такого масла содержится суточная доза кальция. А кальций также крайне необходим для здоровья волос.

Избегайте дефицита питательных веществ, ибо они в первую очередь влияют на рост волос. Например, недостаток витамина Е, биотина и цинка может привести к истончению и выпадению волос.

Ешьте разнообразную и полезную еду. Внешние манипуляции с волосами, конечно, хороши. Но без внутренней подпитки они бесполезны.

Избегайте стресса, чтобы отрастить длинные волосы

Стресс является одним из основных факторов, ведущих к выпадению волос.

Считается, что хронический стресс нарушает нормальный цикл волос. И приводит к тому, что волосы войдут в спящее состояние или выпадут.

Конечно, полностью избежать стресса в нашей жизни невозможно.

Мы живем в бурное время, со всеми вытекающими сопутствующими радостями. Но все же минимизировать последствия стресса возможно.

Можно выполнять различные дыхательные практики, проводить медитации, использовать другие техники расслабления. Почаще гуляйте на природе, ходите на выставки, встречайтесь с друзьями. Хорошо высыпайтесь.

Как отрастить длинные волосы

Длинная и густая шевелюра — мечта многих современных женщин и девушек. В этой теме самый главный вопрос: “Как отрастить длинные волосы?” К сожалению, далеко не всем удается отрастить “косу до пояса”, а так хочется и как можно быстрее. Существует много проверенных и непроверенных способов отрастить длинные волосы в домашних условиях и с помощью салонных процедур. Многие из них ошибочны, многие завязаны на эффекте “плацебо”, но некоторые могут помочь на самом деле. Давайте разберем причины неудач и что же может помочь быстро отрастить волосы.

Причины плохого роста волос

Генетика и возраст

Часто бывает, что проблемы по части волос (не только роста, но и здоровья), заложены генетически. Узнайте у своих мам, бабушек, и, на всякий случай, пап и дедушек, как у них обстояли и обстоят дела с волосами. Но, даже если у Вас есть плохая предрасположенность — это не значит, что Вам не удастся отрастить длинные волосы, просто потребуется больше сил и времени.

Несбалансированное питание и гиповитаминоз

Нехватка необходимых веществ в организме может привести к плачевным последствиям, которые отразятся не только на Вашем здоровье в целом, но и на волосах. Чтобы помочь волосам расти здоровыми, крепкими и красивыми, нужно правильно питаться и включить в свой рацион определенные продукты. Правильное и сбалансированное питание в целом очень важно для организма. Соблюдать все правила бывает очень сложно, но чего не сделаешь ради мечты? Вот перечень веществ, которые помогут быстро отрастить волосы:

  • Белок: жирная рыба (например, лосось), бобовые, яйца, молочные продукты;
  • Биотин: бобовые, яйца, а также продукты животного происхождения — свиная и говяжья печень, бычье сердце и мясо птицы;
  • Омега-3: рыба, орехи, растительные масла, морепродукты, тыква, авокадо, шпинат, брокколи и зелень (портулак, петрушка, укроп, кинза);
  • Железо: цельное зерно, мясо птицы, фасоль, чечевица, кешью, горький шоколад и шпинат;
  • Цинк:цельное зерно, устрицы, орехи, говядина и молодая баранина, горох, плавленный сыр, гречка и пшеница;
  • Витамины группы B: цельное зерно, яйца, бананы, орехи, горох, тунец, сливы, молоко, пивные дрожжи, говяжья печень и почки;
  • Кальций: молочные продукты, Зелень, кунжут, твердый сыр, мак, соя, орехи, рыба, фасоль, молочный шоколад, зеленые оливки;
  • Витамин A: морковь, икра, маргарин и сливочное масло, молоко, смена, сливк, творог, свиная и говяжья печень.

Если включить хотя бы часть этих продуктов в дневной рацион, можно отрастить длинные волосы достаточно быстро!

Болезни

Серьезной причиной плохого роста волос являются болезни кожи головы, которые тоже могут иметь генетическую подоплеку. К таким болезням относятся:

  • Себорея — нарушение работы сальных желез;
  • АГА (Андрогенная алопеция) — выпадение волос по мужскому типу, обусловленное нарушением гормонального фона;
  • Перхоть — шелушение кожи головы.

В этом случае Вам сможет помочь только трихологи. Трихолог — это “врач по волосам”. Именно он занимается лечением болезнями волос и кожи головы и именно он может порекомендовать как можно быстрее отрастить длинные волосы .

Болезни эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта

Такие болезни часто приводят к ломкости и сухости. Иногда совсем наоборот — к избыточной жирности, что приводит к выпадению волос. Иногда такие последствия может иметь прием антибиотиков, в данном случае Вам необходимо обратиться к соответствующему специалисту и скорректировать лечение.

Стресс

Стресс или сильное эмоциональное потрясение — частая причина серьезных проблем с волосами. Сильный и длительный стресс особенно опасен. Старайтесь избегать волнений и плохого настроения. Позитивный настрой важен не меньше, чем аминокислоты или витамины!

Секущиеся кончики

Бывает, что волосы, вроде, растут, а, вроде, и нет. В это виновны сухие и секущиеся концы, они попросту обламываются, поэтому не видно длины. Стоит отметить, что уже “мертвые” кончики уже никак не реанимировать, можно только предотвратить их дальнейшее сечение. Для этого нужно вовремя состригать кончики и постоянно их увлажнять с помощью масел, масок, кондиционеров и так далее. Или можно обратиться к трихологу, он поможет подобрать средства по уходу и витамины.

Сколько отращивать длинные волосы?

Тут главное набраться терпения и помнить, что за неделю, месяц, а иногда даже год не получится отрастить длинные волосы из короткой стрижки. Все зависит от состояния Ваших волос и предрасположенности.

Существует три фазы роста волос, а именно:

  • Анаген. Самая долгая фаза из трех, от 2 до 5 лет. За этот период формируется луковицы (корня), волосы постоянно растут, фолликулы делятся очень быстро;
  • Катаген. Самая короткая фаза, длится несколько недель. На этой фазе рост останавливается, фолликула перестают делится и она сама перемещается поближе к поверхности, готовясь к выпадению;
  • Телогеном. Собственно, фаза выпадения, длится около 3 месяцев. Именно в этот период волосы выпадают при мытье волос, расчесывании, укладке и так далее. В этот момент начинается рост нового волоса на месте старого. Нормой выпадения до 100 волос в день считается нормой, если Вы заметили, что выпадает больше, стоит обратиться к трихологу.

Как уже упоминалось выше, в детстве жизненный цикл роста дольше, с возрастом большая часть питательных веществ отдается организму и меньшая — волосам. Поэтому отрастить такие же длинные волосы, как были в детстве становится намного сложнее.

В среднем в месяц волосы отрастают на 2 см, но тут все очень индивидуально. В год нормой является увеличение волос на 12-14 сантиметров. Таким образом, мы получаем ответ на популярный вопрос: “За сколько можно отрастить длинные волосы?” Если посчитать, чтобы отрастить длинные волосы из Каре, нужно минимум пара лет. Наберитесь терпения, отращивать волосы — долгий, тяжкий процесс, но оно определенно того стоит.

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях?

Если Вы хотите сами обеспечить максимально комфортные условия для усиленного роста волос, нужно исключить агрессию по отношению к волосам, стабилизировать питание и принимать витамины, стимулировать и увлажнять волосы масками, маслами и специальной косметикой. Итак, чтобы облегчить жизнь Вашей шевелюре, необходимо:

  • Отказаться от фенов, утюжков и плоек. Они очень сушат волосы, способствуют сечению кончиков, а если кончики секутся, их желательно состригать. Ведь, если не обрезать посеченые концы, чешуйки волос будут цепляться друг за друга и, как результат, волосы будут путаться. И, конечно, эстетический вид волос. Гораздо приятнее смотрятся живые и здоровые волосы от корней до кончиков, а не наполовину мертвые, неживые волосы;
  • Откажитесь от средств для укладки, они тоже очень портят волосы. Замените их на полезные несмываемые спреи, питательные маски и витаминные комплексы. Но не стоит перебарщивать, это может привести к сильной жирности, что тоже нехорошо значительно сократит быстроту роста волос;
  • Остановите свой выбор на безопасных аксессуарах: резинках, которые “не рвут” волосы и расческах из натуральных материалов. Такие расчески не будут вредить Вашим волосам и электризовать их. Такими расческами лучше пользоваться чаще, таким образом Вы будете массировать кожу головы, обеспечивая приток крови к фолликулам. А это способствует быстрому росту волос;
  • Правильно мыть волосы. Не рекомендуется мыть голову “вниз головой” так Вы хорошо промоете затылок, но спереди волосы останутся грязными. Очень важно правильно подобрать шампунь. Это уже 50% успеха! Не стоит останавливать свой выбор на шампуне “для роста” или “для укрепления”, от них не будет никакого толку. Чтобы укрепить волосы или ускорить рост, нужно воздействовать на фолликул, а это не так просто. Шампунь, который находится на волосах всего пару минут, никак не может этого сделать. Маски, кондиционеры и бальзамы — другое дело, они на голове времени проводят гораздо больше. Также стоит мыть голову водой комнатной температуры — очень горячая и очень холодная вода стимулируют выработку кожного сала и волосы быстрее пачкаются;
  • Не помешает делать натуральные маски, ополаскивать волосы настоем трав и, в целом, использовать натуральную косметику, так как натуральные компоненты при отращивании волос в домашних условиях стимулируют лучше
Читать еще:  Ботокс для волос сколько держится эффект

Не стоит забывать, что все хорошо в меру и даже самая натуральная маска может иметь обратный эффект, если ее передержать или использовать очень часто. Ниже приведен рецепт одной из самых эффективных масок, стимулирующих рост волос.

У нее очень простой принцип действия: раздражение кожи головы и прилив крови к луковицам. Таким образом улучшается кровообращение и стимулируется рост волос.

Рецепт:

  • Горчичный порошок — пара столовых ложек. Внимание! Из горчичников порошок не подойдет, он идет с примесью трав — это значит, что он никак не поможет быстрее отрастить длинные волосы;
  • Вода — пара столовых ложек. Лучше всего использовать кипяченую теплую воду, но не горячую и не холодную;
  • Сахар — одна-две чайных ложки. С сахаром нужно быть осторожнее, чем его больше, тем агрессивнее горчица;
  • Масло — пара столовых ложек. Тут можно выбрать любое: от касторового, до кокосового;
  • Все тщательно перемешать до консистенции сметаны.

Можно добавить мед или яйцо, или и то, и другое вместе. В целом, рецепт можно изменять по своему усмотрению. Главное — сохранить основные компоненты и консистенцию. Если добавить много жидкости маска будет постоянно течь, что очень неудобно, а если недолить — наносить будет очень трудно.

Применение:

  • Нанести маску на волосы;
  • Надеть шапочку и утеплить полотенцем. Можно прогреть феном;
  • Держать пока хватит терпения. Горчица начнет жечь, это нормально, не стоит пугаться. Но и терпеть долго тоже не нужно — можно получить ожог. Минимально нужно высидеть около 10-15 минут. С каждым применение можно увеличивать время на 2-5 минут;
  • Смыть с шампунем, после нанести бальзам или кондиционер. Можно изначально на кончики нанести масло, но про корни после процедуры тоже забывать не стоит.

Салонные процедуры для роста волос

Растить длинные волосы в домашних условиях — это очень хорошо, но рук профессионала они не заменят. Такие процедуры улучшают приток крови к луковицам, пробуждают дремлющие и питают не только волосы, но и саму кожу головы. Очень помогают ускорить рост волос такие процедуры, как:

  • Дарсонваль — стеклянная расческа с высокочастотным слабым током;
  • Мезотерапия — подкожные микроиинъекции. В состав входят различные питательные компоненты, витамины и сосудорасширяющее. Минус — болезненность;
  • Озонотерапия — тоже инъекции, но озоновой смеси. Улучшает как кровоток, так и лимфоток;
  • Лазерная расческа — как “Дарсонваль”, только с лазерным излучением. Очень хорошо пробуждает спящие фолликулы.

    Теперь Вы знаете как правильно отращивать длинные волосы: нужно правильно питаться, стараться поменьше вредить волосам температурой, побольше увлажнять, массировать, стараться регулярно делать питательные маски, а для лучшего успеха пройти курс лечения в салоне, в умелых руках грамотного специалиста.И, если есть проблемы со здоровьем, обязательно сходить к врачу. А самое главное — набраться терпения и всем сердцем верить в успех!

    Заветное словосочетание «Black Friday» вызывает легкое возбуждение у настоящего шопоголика. Еще бы, именно в день «черной пятницы» скидки достигают невероятных размеров. При этом по хорошей цене можно приобрести практически любой товар. Многие даже специально откладывают покупки на этот день, чтобы закупиться «по-серьезному» и существенно сэкономить.

    Сугубо западный праздник Хэллоуин в России прижился на удивление быстро. У нас сильны православные христианские традиции, а церковь считается противником этого «мистического и страшного действа». Но давайте отбросим все эти предрассудки, а просто узнаем, что это за праздник и почему Хэллоуин 2019 в России планирует праздновать довольно большое количество людей и речь идет не только о молодежи.

    Польза общения людей с лошадьми доказана врачами. Для этого даже ввели специальное понятие – иппотерапия. Полезно такое общение не только с эмоциональной точки зрения, но и с физической. Сегодня конные прогулки очень востребованы в Москве и Подмосковье, поэтому мы решили собрать для вас лучшие конноспортивные клубы и конюшни столичного региона.

    Для звонка из Москвы
    и регионов России

    Как отрастить волосы: личный опыт

    Отрастить волосы с классического боба до поясницы за три года – вполне реально, надо только знать секреты. Алиса Илиева убедилась в этом лично.

    Когда пару лет назад мир помешался на стрижке «боб», а свои кудри остригли Эль Фэннинг, Эмма Стоун, Джессика Симпсон, Алекса Чанг и Кейт Мара, я не могла остаться в стороне. Прощаясь с длиной, думала: заодно оздоровлю волосы. Надо ли говорить, что не прошло и часа после стрижки, как я начала тосковать по своим локонам.

    Оглядываясь назад, я понимаю, что главный совет, который помог мне довольно быстро восстановить длину, дал парикмахер Евгений Шкурпела. Он был лаконичен: «Успокойся». Сейчас я считаю, что именно так должно начинаться шествие по этому длинному пути. «Успокойся, не нужно стричь челку». «Успокойся, не нужно красить волосы в розовый». «Успокойся, мы не будем убирать длину, просто освежим концы».

    В редакции Vogue UA у меня репутация бьюти-маньяка: я всё время пробую новые средства, процедуры, ритуалы, витамины и так далее. В борьбе за каждый миллиметр волос они помогли, но решающую роль – как и в спорте – сыграло питание. Волосы состоят из белка, как дом – из кирпича. Но организм не производит белок из воздуха, а синтезирует его из пищи. Поскольку я вегетарианка, то старалась налегать на моцареллу, орехи и шпинат, содержащие много белка. И свято следовала правилу: каждый день съедать хоть что-то «живое» – сырую, необработанную пищу – фрукты, зелень, орехи, овощи.

    На консультации у трихолога я выяснила, что волосы растут медленно, если организм недополучает необходимых микроэлементов (железа, цинка, меди) и витаминов – или плохо их усваивает. Интересно, что такая участь постигает не только вегетарианцев, но и людей, придерживающихся обычного рациона. Выявить дефицит поможет анализ крови на микроэлементы. Чтобы улучшить качество волос, а заодно – состояние кожи и ногтей, я пила жидкие витамины Mineral Solutions американской марки Neways. Курс я повторяла дважды в год – весной и осенью.

    Чтобы волосы росли быстрее, дополнительно дважды в год я проходила интенсивный курс приема капсул «Ревалид», который часто назначают при выпадении волос. Препарат есть в украинских аптеках и стоит совсем недорого. У него очень правильный состав: экстракт ростков пшеницы, медицинские дрожжи, цинк, медь, железо. Единственная тонкость – принимать его надо не меньше двух месяцев. Оказывается, для роста волос 30-дневного цикла недостаточно, потому любые «витамины красоты», принятые месячным курсом, обеспечат лишь половину возможного результата. «Ревалид» я начала принимать через неделю после основного витаминного курса. Такая последовательность важна: когда организм уже насытился полезными веществами, все силы пойдут именно на восстановление волос, а не на «залатывание» текущих проблем.

    Я постоянно экспериментировала с салонным уходом. Лучше всего сработал курс Lebel «Абсолютное счастье», который я делала с недельным «шагом»: у него накопительный эффект. Уже после пяти сеансов волосы стали намного крепче и послушнее.

    Одну из действенных процедур – мезотерапию для кожи головы – мне посоветовала косметолог IP Med Spa Ирина Свириденко. Предупредила, что будет больно, причем все сильнее от раза к разу: просветы капилляров раскрываются, «просыпаются» нервные окончания. Это способствует усиленному питанию волосяных луковиц, но доставляет массу неприятных ощущений. Было действительно больно, но следующие полгода волосы не выпадали совсем и заметно прибавили в длине. Морально я уже готовлюсь к новому курсу. Это тот самый случай, когда страдания с лихвой компенсируются результатом.

    В отличие от мезотерапии, криотерапия оказалась практически спа-ритуалом. По сути это массаж холодом: по проборам на кожу головы массирующими движениями наносят жидкий азот, охлажденный до –196 о С. Он тонизирует сосуды, улучшает микроциркуляцию в коже головы, помогает вывести волосяные фолликулы из «спящего» состояния. К тому же в жару криотерапия здорово освежает. Я чередовала эти сеансы с мезотерапией, проходя процедуры в разные дни.

    Несмотря ни на что, в какой-то момент я пришла к выводу, что проще отрастить волосы с нуля, чем удержать длину. Из-за окрашиваний, горячей укладки, сушки феном волосы истончаются, их кончики обламываются – и все усилия сводятся на нет. Но я нашла для себя выход. Во-первых, стала сушить волосы естественным путем, без фена; во-вторых, при укладке начала пользоваться термозащитой. Сейчас одно из моих любимых средств – масло из семян льна Kardashian Beauty: оно сохраняет влагу в кончиках волос, шевелюра выглядит ухоженной по всей длине.

    Еще одно средство, без которого мне было бы трудно достичь результата, – скраб для кожи головы. Он мягко отшелушивает омертвевшие клетки и помогает волосам расти здоровыми. Больше всего я люблю солевые скрабы: они растворяются водой и легко смываются. Один из лучших выходит у марки Christophe Robin. Кристоф Робин – знаменитый парижский колорист, у которого обслуживаются Наталья Водянова и Катрин Денев.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector